Chế độ ăn uống sau khi niềng răng

Thời gian niềng răng tương đối dài, thông thường sẽ từ 1-2 năm. Quá trình này sẽ gây khó khăn cho nhiều người. Đặc biệt cần phải cẩn trọng hơn trong chế độ ăn uống , vậy thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha thế nào để vừa tốt cho sức khỏe vừa không làm ảnh hưởng đến sự di chuyển của răng cũng như các mắc cài trên khuôn hàm.
 
Xem thêm vi deo niềng răng
 
Người niềng răng thường phải đeo các khí cụ hỗ trợ( mắc cài, dây dung hay khay niềng). Với khay niềng việc ăn uống không quá khó khăn .Tuy nhiên đồ ăn không quá cứng,dai.Khi đó răng phải vận động mạnh để nghiền thức ăn.Cấu trúc hàm đang trong quá trình chuyển dịch sẽ bị ảnh hưởng theo hướng ngoài tầm kiểm soát.Với những trường hợp đeo niềng, việc ăn uống càng phải được chú trọng hơn và hoạt động nhai cũng sẽ gặp rất nhiều khó khăn.
 
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
 
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng nên tập trung vào những loại thực phẩm mềm,ít bám dính và ít đường:
Thức ăn mềm , không cứng và không quá giòn dai sẽ tốt hơn cho răng miệng trong thời kỳ răng nhạy cảm.
Thức ăn ít cặn bám để tránh tồn đọng và mắc vào kẽ răng khó làm sạch trong các kẽ răng.
Thức ăn ít hoặc không đường là lý tưởng nhất cho răng trong thời gian niềng chỉnh để tránh sâu răng.
Thức ăn nên cắt miếng vừa miệng để tránh ăn nhai nhồm nhoàm và răng phải dùng quá nhiều lực làm ảnh hưởng đến mắc cài.
 
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
 
Thời gian đầu trước niềng răng và sau niềng 2-3 tuần
 
Giai đoạn chuẩn bị niềng, đa phần các trường hợp sẽ phải nhổ 2-4 chiếc răng để kéo những răng khác về đúng vị trí, đảm bảo các răng đều đẹp với khoảng cách phù hợp.Sau khi nhổ, phần răng này có hiện tượng đau nhức, lợi hơi sưng ở một số người.Nên ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu:
Cơm mềm,cháo,súp
Các món ăn được xay nhỏ,dễ nhai nuốt 
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Các món hầm, luộc: sinh tố,rau củ xay…
 
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
 
 
Khi niềng đã ổn định :
Khi bạn đã quen dần với việc đeo và răng không còn đau nhức hay khó chịu,việc ăn uống cũng dễ dàng hơn.Lúc này bạn duy trì ăn uống với thực đơn đủ các nhóm chất như thông thường,chú ý bổ sung protein từ thịt, cá, trứng.Ngoài ra cần cung cấp thêm các thực phẩm giàu canxi và magie từ sữa và các loại hạt ngũ cốc.
Món ăn chế biến từ trứng
Bổ sung rau củ quả tươi tăng sức đề kháng
Các loại ngũ cốc, mỳ và cơm mềm
Sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.
Thịt băm viên, thịt gia cầm và hải sản chế biến kỹ.
Rau quả luộc chín
Súp hoặc cháo
Đậu phụ, khoai tây nghiền,…
Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép.
 
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
 
Niềng răng không nên ăn gì ?
 
Các bạn cần phải hạn chế hoặc không nên ăn những loại thực phẩm sau khi niềng răng:
Thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, đá viên,…
Thực phẩm dai – dẻo như vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,…
Thực phẩm cứng như kẹo, bánh sừng bò, xương,…
 
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
 
Nha khoa 3T niềm tin tưởng của mọi nhà
Nha khoa 3T tự tin sẽ mang đến cho bạn một mức giá niềng răng rẻ với chất lượng niềng răng đạt tiêu chuẩn cao, đảm bảo thẩm mỹ và bền chắc nhất. Cùng với các chương trình tri ân khách hàng thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể thực hiện niềng răng chất lượng tốt nhất với mức chi phí hoàn toàn ưu đãi tiết kiệm hợp lý.
 
Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
  
Mọi thắc mắc xin liên hệ với nha khoa 3T qua:
Địa chỉ: số 6 Nguyễn Cửu Đàm, P Tân Sơn Nhì, Q Tân Phú, TP HCM
Điện thoại : 02 862 724 982
Email: nhakhoa3t@gmail.com
 
 
 

Hỏi đáp

  • Quy trình bọc răng sứ

    Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
    Chào bác sĩ! Hiện nay tình trạng răng tôi bị ố vàng, xỉn màu rất nhiều do hút thuốc lâu năm. Vì thế tôi rất muốn che khuyết điểm này bằng cách bọc răng sứ. Tuy nhiên, khi tìm hiểu và biết được nó rất đau và ê ẩm. Liệu quy trình bọc răng sứ ở nha khoa 3T sẽ thế nào? Cũng như có thể giảm thiểu tối đa nhất việc ê ẩm này không? Rất mong lời khuyên từ bác sĩ sớm. Cảm ơn bác sĩ.
  • Bọc răng sứ giá bao nhiêu

    Quận 1, thành phố hồ chí minh
    Tình trạng bây giờ, hai răng cửa của em  bị thưa, nên em rất cảm tự ti với bản thân mình. Em nghe nhiều người nói răng thưa đi bọc sứ thì sẽ đều và đẹp. Nhưng em e ngại nhiều vấn đề, đặc biệt là về bọc răng sứ bao nhiêu tiền? Bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ. Em cảm ơn bác sĩ.
     
  • Tẩy trắng răng bằng đèn plasma

    Chào Bác sĩ tôi nghe nói tẩy trắng răng bằng công nghệ plasma mang lại hiệu quả rất cao nhưng lại băn khoăn về giá tiền cho việc tẩy trắng. Bác Sĩ có thể tư vấn cho tôi biết chi phí là bao nhiêu. Cám ơn Bác Sĩ.
  • Cấy ghép implant có tốt không

    tân phú,Tp.hcm
     Chào bác sĩ. Em bị mất răng nanh do bị tai nạn. Bạn bè khuyên em nên cấy ghép implant, bởi vì phương pháp này có thể khắc phục hiệu quả tình trạng mất răng. Xin cho em hỏi cấy ghép implant có tốt không ạ?  Tuy nhiên, em đang phân vân vì sợ thông tin không chính xác. Mong bác sĩ giải đáp thắc mắc giúp em. Em cảm ơn ạ.
     
  • Bọc răng sứ giá rẻ có tốt không

    Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
    Chào bác sĩ! Em đang có dự định đi bọc răng sứ và em có tìm hiểu về một số trung tâm nha khoa. Điều quan trọng là giá thành mỗi trung tâm khiến em suy nghĩ rất nhiều, nhiều trung tâm có giá rất rẻ. Nhưng em không biết nếu bọc răng sứ giá rẻ như vậy thì có tốt không? Bác sĩ cho em lời khuyên với ạ. Em cảm ơn bác sĩ.
     
  • bọc răng sứ có niềng răng được không ?

     Thưa bác sĩ  : Tình trạng răng hàm dưới của tôi có 4 răng mỗi răng mọc chênh nhau khoảng 0,1mm làm tôi cảm thấy mất tự tin khi cười ,tôi cũng đã bọc răng sứ cho 2 chiếc răng sâu bên cạnh răng cửa,tôi nghe nói niềng răng giúp răng đều và đẹp thì không biết là là bọc răng sứ có niềng răng được không ?

  • Nha khoa 3T tại Đà Nẵng

    Em tính đi làm bọc răng sứ nên muốn tham khảo ý kiến mọi người về nha khoa chất lượng tại Đà Nẵng. Em cảm ơn ạ.

  • Tẩy trắng răng giá bao nhiêu 2018

    quận Tân Bình, TP Hồ Chí minh

    Thưa Bác Sĩ răng tôi bị ố vàng do cà phê và thuốc lá nên tôi muốn tẩy trắng răng để khi giao tiếp sẽ tự tin hơn nhưng tôi hơi băn khoăn về giá cả. Bác Sĩ có thể tư vấn giúp dùm. Xin cám ơn.

  • Niềng răng trước và sau

    quận Tân Bình, TP Hồ Chí minh

    Chào bác sĩ! Em đang phân vân về việc niềng răng bởi không biết trước và sau khi niềng răng sẽ thay đổi như thế nào. Qua nhiều lần, em tìm kiếm trên mạng thấy được mặt ưu cũng như hạn chế của niềng răng, em băn khoăn lo sợ rất nhiều. Xin bác sĩ hãy tư vấn giúp em. Em cảm ơn nhiều.

Bài viết liên quan

  • Các thức ăn tốt và xấu ảnh hưởng đến răng

    Nhiều người thường thờ ơ với các vấn đề răng miệng vì nghĩ nó không cần thiết. Tuy nhiên, bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng là bảo vệ sức khỏe chung. Không những nên chú ý đến việc vệ sinh răng miệng đúng cách,  mà còn ăn uống hợp lý cũng phải có tác dụng bảo vệ răng. Sau đây, là...
  • 10 Cách Đơn Giản tẩy Trắng Răng ít ai biết đến

    Để có một nụ cười tỏa nắng thì hàm răng trắng sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng ,tuy nhiên nếu răng bạn không được trắng sáng thì bạn sẽ cảm thấy ngại ngùng và thiếu tự tin trong giao tiếp. Làm xấu đi hình ảnh bản thân trong mắt đối phương và để không phải gặp những tình huống...
  • Top thực phẩm cần ngưng ngay trong quá trình niềng răng

    Hãy loại trừ ngay những thực phẩm liệt kê dưới đây, nếu bạn đang trong thời kì niềng răng. Các loại hạt cứng có thể dễ dàng mắc kẹt trong niềng răng, phá vỡ chúng và gây đau khi cắn vào nếu răng của bạn nhạy cảm.   Bắp là món ăn cấm kỵ khi niềng răng. Việc cắn cả bắp ngô có...
  • Đừng nên xem thường viêm nướu trong thời kì thai nghén

    Bệnh răng miệng thường gặp ở phụ nữ mang thai là bệnh về nướu răng (từ chuyên ngành trong nha khoa gọi là viêm nướu do thai nghén). Nguyên nhân có thể do vệ sinh răng miệng không tốt, hoặc do thay đổi nội tiết tố trong thời kì mang thai, thay đổi thói quen dinh dưỡng dẫn đến các bệnh về răng không đáng...
  • Răng sứ emax có tốt không

    Trong tất cả dòng răng hiện nay, răng sứ E.Max dòng răng sứ không kim loại đạt độ thẩm mỹ toàn diện, hoàn toàn lành tính với cơ thể. Nó đang được xem là một trong những dòng răng sứ thẩm mỹ tốt nhất trong nha khoa hiện đại.     Khái niệm răng sứ Emax Răng sứ E.Max là loại răng sứ hội tụ...
món ăn cho người niềng răng chăm sóc răng sau khi niềng thực đơn cho người niềng răng các món ăn mềm cho người niềng răng

Chế độ ăn uống sau khi niềng răng

BÀI VIẾT CÙNG LOẠI
Khuyến mãi Tẩy Trắng Răng Và Bọc Răng Sứ

Khuyến mãi Tẩy Trắng Răng Và Bọc Răng Sứ

Đừng bỏ lỡ chương trình sale khủng tại nha khoa 3T Giảm ngay 50% cho dịch vụ tẩy trắng...

Đừng nên xem thường viêm nướu trong thời kì thai nghén

Đừng nên xem thường viêm nướu trong thời kì thai nghén

Bệnh răng miệng thường gặp ở phụ nữ mang thai là bệnh về nướu răng (từ...

Những chất tốt cho vấn đề răng miệng cần nên tham khảo Hydrogen Peroxide

Những chất tốt cho vấn đề răng miệng cần nên tham khảo Hydrogen Peroxide

Hydrogen Peroxide là một chất oxy hóa tự nhiên, có khả năng diệt vi...

Tham khảo ngay kẻo rụng hết hàm vì đánh răng sai cách

Tham khảo ngay kẻo rụng hết hàm vì đánh răng sai cách

Đánh răng hàng ngày là biện pháp đơn giản nhất để làm sạch...

Cấy ghép Implant phục hồi răng mất

Cấy ghép Implant phục hồi răng mất

Đối tượng áp dụng cấy ghép Implant Theo các chuyên gia nha khoa, phương...

Bạn biết gì về công nghệ tẩy trắng răng bằng halogen

Bạn biết gì về công nghệ tẩy trắng răng bằng halogen

Hàm răng trắng sáng khi giao tiếp là một bước đệm to lớn cho các cuộc...

0913121713